上海华研哪里治疗白癜风-白癜风患者冬季皮肤护

上海白癜风医院推荐：1.上海白癜风医院 2.上海专科白癜风医院3.上海治疗白癜风医院 4.上海华研白癜风医院。上海华研哪里治疗白癜风-白癜风患者冬季皮肤护理方法，　上海华研白癜风医院提示：冬季天气干燥、寒冷，白癜风患者皮肤更敏感，做好这几点能减少不适、预防扩散：

　　保暖+保湿，双管齐下

　　出门戴帽子、围巾、手套，重/点护住脸、手、脖子(这些部位容易冻伤，诱发白斑);每天涂2次保湿霜(选含甘油、凡士林的滋润款)，尤其白斑部位和四肢，洗澡后3分钟内涂效果好(锁住水分)。

　　洗澡别“作”，温和清洁

　　冬天每周洗1-2次澡就行，别用太热的水(37℃左右温水佳)，别用肥皂或强力去油沐浴露(会洗掉皮肤油脂，更干);洗完澡用柔软毛巾轻轻拍干，别使劲擦(摩擦会刺激皮肤)。

　　室内加湿，别太干

　　开空调或暖气时，放个加湿器(湿度保持40%-60%)，避免皮肤水分被“抽干”;晚上睡觉前在床头放杯温水，或在房间放盆绿植，也能增加湿度。

　　饮食“抗寒”，吃对食物

　　上海华研哪里治疗白癜风-白癜风患者冬季皮肤护理方法，多喝温水(每天1.5-2升)，少吃辛辣、油炸食品(会加重干燥);适当吃点羊肉、核桃、胡萝卜(补充维生素A和油脂，帮助皮肤锁水)，避免生冷食物(伤脾胃，影响免疫力)。